好讀網誌版:
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==========以下為文字貼上==============
曾小妞1歲10個月時，第一次去看牙醫+塗氟，當時檢查無異常；但因為後來曾小妞的上門
牙往內長，意思是合起來時下門牙會在上門牙外面，再加上如果又含著奶瓶睡覺，那個地
方我很怕會成為刷牙時的死角....因此...........讓我下定決心要開始幫她戒奶瓶了
............(握拳)
現在，
曾小妞已經完全忘記"奶瓶"這東西了，也不會因為沒有含著奶瓶而睡不著；而戒奶瓶的過
程也蠻順利的，以下就讓我回顧一下當時戒奶瓶的實錄吧~~
1/5
先預告一下明天開始就要戒奶瓶 (其實是預告給媽咪聽的 )
1/6 戒奶瓶第一天
戒奶瓶的第一步就是改用吸管喝牛奶；因為用IPAD看巧虎這招曾小妞完全買單，所以她並
不介意牛奶是不是用奶瓶喝的~~
喝完牛奶後就繼續下個步驟：刷牙
基本上就是他一邊看巧虎，我一邊刷牙
整個過程還算順利，除了她偶而會咬住牙刷外..........
重頭戲來了
關燈睡覺
其實曾小妞腄覺一直有個習慣，就是：要摸著人的手才會睡著~~一開始曾小妞發現沒有奶
瓶時，一直問為什麼沒有奶瓶，然後我就會回答：因為子芯長大，不用喝奶瓶了！我光是
回答她這個問題就回答了不下十次了吧.......然後一邊輕聲的唱歌轉移沒有奶瓶的注意
力，一邊手輕拍；果真沒多久，曾小妞就成功睡著了！這天大約光了20分鐘才入睡
1/7 戒奶瓶第二天
一樣在9點時，就將杯子裝好牛奶，放一根吸管；然後讓她自己拿著喝~~但比較不一樣的
是：她今天主動說她不要奶瓶，然後說：因為子芯長大了！不用喝奶瓶了！
一樣在9:10時，邊看巧虎邊刷牙
刷完牙後就跟她說要上床睡覺了；於是就跟昨晚一樣，一邊輕拍她，一邊回答她的問題；
今天進步了，只花15分鐘左右就睡著了！
往後幾天就是用這樣的模式：用杯子喝牛奶→邊看巧虎邊刷牙→上床睡覺；之後曾小妞真
的也都不用奶瓶了！ 戒奶瓶的過程真是比我想像中的輕鬆耶！
以下我歸納幾點戒奶瓶成功的要訣：
1.建立習慣：在建立任何習慣前，一定要先維持一段時間，維持的意思是指人、時、地都
應該儘量不變，因為要讓小孩熟悉步驟。像我的作法就是讓她習慣用杯子喝牛奶→看巧虎
刷牙→上床睡覺，這樣的模式。
2.堅持下去+轉移注意力：一開始躺在床上時可能會"歡"會吵，我的作法是，除非真的是
歡到不行，不然我一定不會讓她離開床；但如果真的不想睡，那就讓她出房間去玩玩具或
是開燈講故事。總之不能把奶瓶拿出來就是了！因為曾小妞沒有吃奶嘴的習慣，所以我比
較幸運的是只要解決奶瓶的問題就好；長期下來，我發現曾小妞喝奶瓶只是滿足口慾的行
為，但其實她可以用其他方式轉移口慾，像是抓抓、摸摸我的手，因此，當她發現有其他
方式可以轉移對奶瓶的依賴時，她就會漸漸接受沒有奶瓶的日子了。因此，含奶瓶或是吃
奶嘴都是因為習慣的養成，只要想辦法找其他東西轉移就好了，所以市面上才會出那麼多
的安撫用品，例如：小毛巾、玩偶等等。
題外話：聖芬媽咪我以前小時候也有一條一定要隨身攜帶的"大毛巾"，因為它身上有我的
味道，所以我還不准我媽拿去洗，但我不會咬它啦，只是喜歡它身上的味道~~所以我不會
反對使用安撫物，畢竟抱毛巾比吃奶嘴、含奶瓶好太多了！不知道大家小時候是不是也有
這樣的安撫物???!!!
3.用鼓勵讚美代替責備：畢竟小小孩的自尊心還在建立中，所以請儘量用正面的態度去引
導，不要用恐嚇等負面言語，因為小孩一旦抗拒，那之後就比較難挽回了。所以像我會在
她躺在床上時，就跟曾小妞說她昨天很棒，都沒有喝奶瓶睡覺，超級棒的。結果曾小妞一
聽到我這樣讚美，馬上榮譽感就來了，直嚷嚷今天也不要喝奶瓶睡覺。所以爸爸媽媽們真
的要多點耐心，慢慢引導小孩，我相信他們很快就會忘記含奶瓶、吃奶嘴是什麼東西了
~~~
4.教養的態度要一致：雖然現在白天期間曾小妞已經不用喝牛奶，更不用含著奶瓶就能午
睡了，但我想我還是提出來。畢竟如果照顧者們對戒奶瓶的態度不一致，那實在會增加困
難度，所以要開始實施戒奶瓶的措施前，記得要跟其他照顧者溝通過喔！
以上就是成功戒奶瓶的經驗，至於刷牙習慣的建立也是慢慢養成中~~之後有機會再跟大家
聊聊！
耶~~奶瓶byebye