分享一下我的經驗，
不過要先說明每個人的狀況和體質不一樣，
用這個方式我自己是都還滿順的 :)
在月子時，我一天是擠6次，
這個方式你可以參考看看～
當初餵母乳這件事是造成我產後憂鬱症的主因，
也一直掙扎是否要退奶，
沒想到到現在寶寶四個月了，
我還在餵母乳，寶寶也和我配合得很好喔！
我一開始聽人家（生產醫院的護理師和爬文）說要衝奶量，每三小時就要擠一次，
那時都調鬧鐘，起床手擠花掉快一個小時，躺下去睡不到一個小時又要起來，
後來改用電動，時間變快但是奶量銳減，
可能是方法不對，再加上不知道什麼叫擠乾淨，
最後甚至出現塞奶和腫塊，搞得我已經開始查泌乳顧問，
完全是極度焦慮的狀態，
結果因為都睡不好，抵抗力弱，我竟然在產後第五天重感冒了...
後來到月子中心，
（因為當時生產人太多無法和我出院的時間銜接，我先在家待了二天）
遇到一位護理師，她說媽媽睡飽才會有母乳，不要把自己搞得這麼累...
後來照她的方法，她又幫我按摩，就越來越順利了...
護理師是建議我，晚上11點擠完，就睡到隔天早上5點起來擠，
然後再回去睡個2小時，接著9點、1點、4點、8點，這樣輪迴
晚上至少有一個比較長的睡眠，睡得好才會有母乳，
當時我的奶量都夠寶寶喝，離開月子中心還帶了十多袋的母奶冰棒回家^^
回到家就是親餵，一開始也是很緊張寶寶不知道喝得夠不夠，
但是寶寶的尿布量都足夠，生長曲線也都正常，
活動力也足夠
現在回職場上班，就是在家親餵，上班擠二次奶，
夠寶寶隔天喝就好，
我沒有打算衝奶量，因為新鮮的最好，
想說能餵多久就餵多久，
相信你也可以找到適合自己的方法！！
※ 引述《tajcmplike (tajcmplike)》之銘言：
大家好有問題想請教大家，目前剖腹生產完第6天，我不是一定要餵母奶的人，覺得有就
餵，沒有就配方奶。
然而我的母奶還算順利，第二天就開始親餵，第三天開始用擠奶器擠出避免塞住，目前是
4小時擠一次大約100cc，小朋友用瓶餵的方式。
但我這幾天覺得擠母奶真的好累，擠一次大約要40分鐘，晚上12點擠，半夜4點又要爬起
來，8點又要起來，以此類推...我發現我無法好好睡覺休息，每天零零總總加起來睡眠時
間也不到7個小時。(半夜4點起來擠，通常也要在床上躺個1個多小時才會有睡意，接著會
睡就是午覺時間了)
老公一直在我身邊跟著我的作息，我們兩個都覺得睡眠不足，突然覺得這樣好像無法好好
坐月子，讓我們有想斷了母奶的念頭。
我很好奇其他媽媽都是怎麼擠母乳的，大家也是這樣嗎?還是有其他的方法可以分享一下
嗎XD 謝謝