懷孕八週，雖然不孕吐，但只要肚子餓就會覺得反胃
加上半夜很頻尿，明明晚上就沒喝什麼水
但還是好多尿，半夜都會起來三四次
又因為起來上廁所後，覺得肚子餓睡不著
就起來找東西吃，然後就很難入睡回去
所以最近睡眠品質一整個差到不行
隔天還要上班實在好累
想請問有什麼食物建議可以在睡前吃
可以填飽肚子但又不至於過胖的，畢竟才初期
第一胎時很愛吃水果，後來發現這樣會胖很快
有試過喝牛奶，但半夜還是會餓
另外頻尿問題有得解嗎？
已經減少晚間喝水了，但還是一樣
才初期就這麼痛苦了，不敢想像怎麼熬接下來的日子
（還是其實慢慢的就會麻木了 T.T)