曾經歷孕吐期的人都知道，那種嘴巴裡有苦澀怪味，想喝點茶飲卻又擔心咖啡因（或被唸
）的困擾。
我自己當初是壓檸檬水+冰塊喝。但
最近在全家便利商店發現一款「培煎麥茶」。日本進口（沖繩製造）、無咖啡因、無糖、
無香料。茶味淡，但麥茶香氣足，推薦給板友試試看～
另外，也推薦吃麥片哦！純燕麥片（無糖）搭配媽媽奶粉熱水沖泡（或煮開），再加上一
點堅果核桃、蔓越莓、葡萄乾等，適合一大早先墊一下肚子，或是當點心、宵夜吃。燕麥
富含蛋白質跟水溶性纖維，燕麥核桃類皆有維他命E，有益胎盤抗氧化。
推薦給有便祕困擾，或是容易肚子餓，又怕點心宵夜熱量太高的板友～