33週囉開始留意孕婦瑜珈的資訊
有買一本lulu的瑜珈書但不太敢自己做
但是有名的慧瑜珈 幸孕瑜珈 葆體瑜珈
都離我家好遠（住石牌）
上網發現捷運中山站附近有新開的瑜珈教室Sampurna Yoga
Fb粉絲頁
https://www.facebook.com/sampurnayogatw
試營運的前兩週學費隨喜
一個班可2-8人上課 小班制
今天早上11:00剛好有孕婦瑜珈就拉著朋友一起參加了
老師本身是懷孕14週的親切漂亮瑜珈老師
很喜歡今天上課的內容
上課很有運動效果
會一點點流汗也會一點點小喘
但又不會太累或是體力不能負荷
感覺真的有做到點的感覺
不像有些坊間孕婦瑜珈課程主要偏重伸展腰背跟放鬆
這裡教的動作很適合孕前曾經接觸過瑜珈的學員
(不需要到瑜珈程度很厲害但至少曾經上過幾堂瑜珈課就夠了)
兩週後正式營運一堂課單價350元也不貴
畢竟孕婦瑜珈平常價位大概都500-600元一堂
我應該會繼續上課到生產為止吧
推薦給大家囉
(目前孕婦瑜珈一週只有一堂課 每週一早上11:00-12:00)
PS.好像都要事先報名喔
【試營運 第二周 10/26-11/1 線上報名表】
http://goo.gl/forms/emMQ8mXvcb
※ 編輯: qqqaway (123.192.73.98), 10/19/2015 14:07:40
※ 編輯: qqqaway (123.192.73.98), 10/19/2015 14:08:06
※ 編輯: qqqaway (123.192.73.98), 10/19/2015 14:17:42