我自己生完9個月了
老實說 我真的沒有很勤勞做產後運動
當時累的要命 有時間就睡 還有一些問題讓我有壓力存在
現在覺得有時候陰道那裡會有放屁的感覺(就是有氣~不太會形容耶)
上次有問過朋友
就說是我沒好好做凱格爾運動
所以有勤勞做產後運動有差嗎?
現在做應該沒用了>.<