我是一個很幸運的全母乳媽媽，生完除了一開始孩子有些許免疫上的問題住院四天喝配方
奶，之後出院就全母乳親餵加上瓶餵。
目前生完21天，擠奶20分鐘會有200-220ml的產量。前期因為脹奶真的很不舒服又有石頭
奶所以我幾乎沒有吃任何的發奶食材跟少喝非常多湯湯水水。加上自己抵抗力真的很差，
3-4小時起來擠奶睡眠不充足的情況下，我發現身體真的無法負荷，因此也調整為5小時一
次。
最近，孩子的食量一天6-8餐，一次100ml，計算下來發現他快追上我，如果沒有母乳庫存
會讓我有點緊張。
想請問大家，如果只吃發奶的食物，不增加擠奶次數維持五小時一次，可以成功增加單次
擠奶量嗎？
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