請問一下 我知道很多人都說小孩都要21點當睡覺時間最好
(應該是指不夜奶+睡得久的階段吧?不然新生兒階段好像常討奶 不知道哪時算睡前@@)
但我家寶寶目前好像算晚睡晚起模式 不知道大家是怎麼慢慢改的?
其實目前的作息我還可以接受(至少不會中途討夜奶啊 還不滿4M我已經很開心了~~~~)
但是說這樣寶寶晚睡晚起不健康的人很多........................orz
寶寶快要4M 幾乎全喝配方 母乳瓶餵一天約一次 親餵一兩天一次
我是全職媽模式ing
目前可以長睡眠時不喝奶 (睡前奶有時會加泡一匙)
平常嬰兒床、餐搖椅放客廳 晚上是睡和室or把嬰兒床推到主臥室 3人同房睡
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例如0點餵 01:30睡著 早上9:00才會醒但不討奶
或者是...00:30餵 02:30才睡著 10:30慢慢醒來 真正開始餵奶是11:00之類的
有嘗試過 20:30~22:30餵奶 想說搞不好能睡到白天
可是只有成功過一次 而且中途淺眠唉唉叫需要拍拍的次數變多 可能要3次
(如果晚睡晚起 可能半夜淺眠需要安撫的次數只有1-2次)
而且萬一失敗 可能睡到23:30醒來玩一玩又哭要喝奶
就變成睡前奶一樣往後延 而且因為不小心睡飽了所以可能會更晚入睡 囧~~~~~~~
(公公有提過22點或23點故意叫起來 不要讓他睡太久 可是有時還是失敗)
因為如果03:00寶寶才入睡 我和寶寶當然都晚起
我也曾經嘗試08:00自己先起床擠奶吃東西 但是要觀察寶寶動靜不方便
而且可能是因為大人已經不在身邊陪睡 好像會提早醒???
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所以請問大家若本來就是晚睡的，都怎麼訂睡前奶時間？
還是說要有大人到房間陪睡，不要讓寶寶在客廳入睡？謝謝~~~
(之前也曾經我老公先在和室哄，老公已經先睡著了，可是寶寶就醒著一小時 然後才哭
但是在客廳時 寶寶有時還會玩累了自己入睡@@" 大多是鬧睡時安撫後就睡)
P.S.平常都有注意白天小睡不超過3小時
也有故意拉開窗簾讓寶寶看到白天的陽光
因為氣溫冷 脖子也沒有硬 所以還沒有打算每天都出門晃一晃
我爸媽偶爾會開車 載我們到有室內停車場的地方逛街吃飯去