http://youtu.be/ujDyXWLC0uU
先看這段貓踏踏的影片，
然後就像貓踏踏的力道和速度，
用食指和中指在乳房上沒事就踏個十分鐘，
再開始擠奶或親餵，
如果可以親餵邊搭配踏踏按摩，
效果更好！
妳一定會覺得力道這麼輕怎麼可能有效？
不是要用力擠、用痛越有效嗎？
我當初第二胎產後第三天，
胸部變成硬石頭，
卻什麼也擠不出來時，
那時樂生婦幼醫院的護理主任教我這個方法，
我本來半信半疑，
想說我第一胎那時明明都是硬擠才通的，
痛得要命咬著牙關才擠出來的，
這麼輕力道擠會有效嗎？
可是我才用這個方法經過兩天，
第二天剛好寶寶可以出保溫箱，
搭配一邊親餵一邊踏踏按摩，
我乳腺就完全通了！
一點也不痛可是硬塊全部消失了！
第五天我就可以把擠奶器拿出來用，
完全暢通無阻喔！
我到現在還是超感謝那位護理主任！
總之通乳不一定要痛，
千萬不要虐待自己啊！