我是新手媽媽，寶寶目前5週大
因為我本身很瘦弱（160/35）又有缺鐵性貧血所以醫生要我趕快補充營養
但我是吃什麼都好想吐，不吃又好餓好餓
走在路上聞到廚房排煙出來的味道也好想吐
很沒有食慾，想要問各位媽媽都吃什麼比較能補充營養跟比較不會想吐?!
驗到懷孕後我有每天吃葉酸一顆（400微克）跟鐵劑兩顆（加起來10毫克）這樣會不會不
夠?!我爬文發現有媽媽葉酸一天800微克
先感謝各位看完我的問題，實在太焦慮了＞＜