現在懷孕19週 16週前的孕吐期 讓我體重少了5公斤
目前避開蔥蒜油蔥重口味的食物 已經不太會吐了但食慾一直沒回來
早餐能正常吃ㄧ份 午餐吃半份的麵 晚上漲氣只吃的下水果
肉類還是吃不太下去 豆漿豆類吃了會漲的難受
懷孕後對氣味很敏感 沒辦法去廚房煮飯或自助餐店
大多買湯麵跟燙青菜 天熱光看到麵攤就飽了
這幾天越吃越少 神奇的是也不怎麼餓
體重又稍微往下掉了
擔心會營養不良 有補充雞精跟維他命
只是真的沒有想吃的慾望 每到晚餐都很無奈 硬吃會反胃
婆婆說我這樣不吃孩子體質會不好 以後會難帶
想請問大家有沒有什麼清淡好入口份量少的營養食物
光想到要吃什麼就頭痛。