寶寶的媽媽生產完後得了憂鬱症
現在看到寶寶壓力都很大
覺得責任感很重
又想照顧寶寶 又覺得壓力很大
因為擔心媽媽病情加重 小孩從接回家就都是我全職在顧
目前我跟寶寶睡一間 媽媽自己睡一間
雖然媽媽已經有看醫生吃藥控制
還是整天很焦慮
目前整天都會無精打采的睡覺
覺得生活沒意義 想尋短
找不到讓自己有興趣的東西
因為我平常要顧寶寶 越來越難抽空陪媽媽
所以希望找些事情是媽媽可以自己幫自己的
像昨天她吵著要我陪她睡 可是寶寶又哭 就有點兩難
請問是否有何推薦的書籍可以幫助媽媽?
或是有甚麼方式可以輔助 讓她重新對生命燃起希望?
感謝各位的幫忙