今天要和大家分享簡單做一個禮拜份量的副食品:食材為吻仔魚、甜豆、白蘿蔔
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http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/09/8m.html
以下是正文
吻仔魚是我們餐桌上許久不見的食材，因為考量到魚的幼苗來源眾說紛異，所以平常根本
不會吃，但是為了讓寶寶測試會不會過敏，K 力還是準備了約三餐份量的吻仔魚讓寶寶嘗
試。
材料 ：
吻仔魚、甜豆、白蘿蔔依寶寶食量做增減
作法：
請看很短的影片
https://www.youtube.com/watch?v=4z8WUad7hBk
備註：
1.要加熱生吻仔魚時，一定要確認全部煮滾煮熟，才可以給寶寶吃。
吻仔魚正確來說要稱「魩仔魚」，一般可分為淡水魚魩仔魚與海水魚魩仔魚兩類。
維基百科介紹-魩仔魚
2.甜豆有很高的食療作用， 對脾胃能起到保護的作用， 生津止渴， 通利小便。 常吃甜豆
可以提高我們人體的免疫能力， 對於婦女乳汁比較少也有很好的作用。
3.白蘿蔔是一種低熱量的食物﹐但含有大量的維他命C﹑B1﹑B2﹐纖維素和微量的鈣﹑磷﹑
鐵等元素。此外含有雙鏈核糖核酸能誘導人體產生干擾素，增強人體免疫力。含有辛辣味
的芥子油，可以分解肉類脂肪﹐芥子油和蘿蔔中的澱粉脢一起互相作用，有促進胃腸蠕
動的功效。一方面增進食欲，幫助消化，另一方面，它所含的纖維素可促進胃腸蠕動，促
進排便。