大家好，我現在目前第二胎懷孕20+4，今天去產檢體重竟然一個月胖了4公斤，連護士都
嚇到懷疑自己有沒有看錯，16周以前因為孕吐所以約只胖1公斤左右，本以為我會控制的
很好，結果今天量體重自己也嚇暈了，16周後真的胃口比較好就吃比較多，但沒想到竟然
一個月胖4公斤，所以想請教厲害的媽咪們教我該怎麼吃，可以方便準備的，然後我帶著
大寶(我全職帶小孩一打一，隊友職軍只放假日的)有什麼運動適合我做的，實在是無法看
到我自己在這樣胖下去呀……今天知道自己一個月胖4公斤心情好差……跪求厲害的媽咪
們提供資訊，非常感謝^^

一餐吃素少量多餐

大家都胖好少..我25w已經胖10kg，不過我是真的沒啥忌口，想吃就吃