小朋友5.5M，吃副食已經半個月了。最近母奶越喝越少，不知道是因為嚴奶還是副食的原
因。
從上週開始，小朋友已經兩次可以睡過夜，從晚上8點到次日7點。
因為小朋友吃奶少，所以我也想慢慢自然退奶。所以經常胸部很漲，我也儘量忍著。
小朋友睡前是7點半餵奶，8點左右上床。我睡前也不擠奶。通常小朋友凌晨3點到6點會要
次夜奶。剛好可以幫助減壓。自從寶寶睡整夜後，我的奶更是漲，有時也不敢擠，怕寶寶
一會就醒了要奶。
昨天半夜三點漲醒後（很硬），我就在擠奶還是不擠奶中糾結。終於決定去擠奶，擠完奶
，寶寶醒了......又餵她。我知道這樣不利於退奶（先擠奶後餵奶）。
請問大家有什麼建議。