※ 引述《zaqzz (wen)》之銘言：
: 當初生完寶寶有產後憂鬱，在家做月子累到不想吃東西只想睡，奶量最多只擠120左右，
: 月子結束後就退奶了，
: 寶寶現在快九個月，這當中感冒吃好幾次西藥，保母也說寶寶比較常吃西藥，也比較淺眠
: ，加上遺傳媽媽的鼻子過敏，
: 看到保母新帶的寶寶喝母乳，對我的小孩覺得很自責，常常在想是不是沒餵母乳才會這樣
: ...
女性生完小孩似乎心理上會不自覺把生活重心移到小孩身上，也許這是母性吧。
不過我不認為這樣很健康，我不太相信沒照顧好自己能把小孩顧到多好。
我們家生完小孩，實施這樣的政策：
1. 因為是生女兒，所以根據舊約聖經規定坐月子 66 天，並且在娘家實施減少壓力
2. 小孩滿 3 月，每週一晚上媽媽強制外出活動，不准照顧小孩，通常是找朋友騎單車或打桌球
3. 夫妻關係與親子關係出現時間競爭時，夫妻關係優先，小孩生病時才破例
(這點我很堅持，我認為女生當母親之後會逐漸忽略夫妻關係，才造成婚姻是愛情的墳墓)
4. 小孩滿 8 月，我的運動習慣改為使用嬰兒手推車路跑，並且 3 歲時推小孩完成半馬
我們家是出生時 1800g 的早產兒，實施這些政策其實頂著不少壓力，不過個人覺得相當值得。
如果您家庭狀況允許，建議每週要有一個時段放空，小孩吃不吃藥反而是次要的事，
反正以後還是會有挑食、腸病毒 ... 等鳥事，自責不完的，小孩問題見招拆招活著就好，
媽媽不快樂的話我不太相信小孩能多健康。