現在邁向12週
準備要開始補充維他命跟鈣質
因為不太敢吞藥丸(很常卡在喉嚨)
所以有稍微找一下
國外的GNC有孕婦的維他命軟糖以及鈣軟糖
GNC Women's Prenatal Gummy - Lemon & Raspberry Lemonade
成分
http://imgur.com/9SNTIH8
GNC Calcium 600 MG - Caramel
成分
http://imgur.com/8kzRgD4
但是我發現成分跟婦寶樂孕婦維他命差異有點大
這樣吃不知道會不會不足或是那些成分會超量
尤其是維生素a~建議的食用劑量好像有點超過....
婦寶樂孕婦維他命
成分
http://imgur.com/qkNb9Y9
鈣質的部分是不要要買含有鎂的會比較好?
因為我看鈣軟糖的成分沒有鎂~不知道這樣會不會吸收
這幾天一直看著成分表煩惱
再麻煩各位給我點建議....
謝謝