我是奶多又容易塞媽，已經親餵2個月了，但還沒供需平衡
因為太怕塞奶+發奶，所以都自己在家吃蔬菜水果，非常清淡，不太敢外食
（卵磷脂有吃，一天4800）
但到假日老公想慰勞我，要請我吃大餐
可是想來想去，我真的不知道要吃什麼
之前吃了點點心，隔幾天出現小白點Orz
懇請推薦～謝謝