各位版友好
目前遇到有關寶寶長睡眠問題
已經讓媽媽很久沒好好睡覺
因此想請教大家
希望版友給予意見
讓寶寶能趕快突破長睡眠障礙的關卡呀！
(手機發文
若排版不佳會再修正
謝謝)
寶寶目前4m17d
體重約7.5kg
全親餵
白天大概三小時餵一次
中間也不定時會親餵
小睡大概早上下午各一次
時間不一定
有時睡40分鐘以內
有時可以睡一兩小時
晚上長睡眠前
沒什麼特別的睡前儀式
八點過後洗澡完就是喝奶
關小燈 接著入睡
大部分會在九點前後入睡
在兩三個月時
寶寶可以睡前奶喝完到半夜兩三點再討奶
喝完後可到四五點再討一次奶
但最近長睡眠時間愈來愈糟
入睡一小時內都會再哭醒
昨天更慘
入睡後每小時醒一次
雖然奶睡安撫很快
但總覺得不知不覺養成夜奶習慣
而且大人睡眠一直被中斷很累
之前曾看過醫生建議寶寶四個月要開始戒夜奶
請問我可以怎麼做
就算不能馬上讓寶寶戒夜奶
至少可以讓長睡眠睡久一點再討奶
還是
就只能順著寶寶
安慰自己大一點就會好呢？
(之前看文章說三個月後會情況好轉
但覺得我家寶寶睡眠情況是愈來愈糟呀！)
請版友們幫幫忙
感謝!!