作者:
ms5673 (ms5673)
2017-07-18 23:14:34隊友說我大嬸味越來越重
第一胎胖20kg
小孩兩三歲才瘦回53kg
又馬上懷孕了
是個很愛吃 食量大 又不忌口的媽媽
月子都做完了 肚子還是大到像懷孕五個月
人一胖就懶得打扮自我放棄的狀態
整天都是眼睛和鯊魚夾 還有爸爸寬鬆的踢恤
有餵母奶 完全不覺得餵母奶會瘦很快
奶量一般 上一胎餵到快兩歲
總會以餵母奶當藉口放任自己大吃
斷奶後才開始認真減肥
整個人很沒自信
坐月子也不想朋友來探望
因為又醜又肥
長輩交代月子要做好 不要急著減肥
月子坐滿了
可以開始控制飲食運動了嗎
覺得有氧運動消耗熱量比較快
喜歡慢跑
會對子宮不好嗎？
在家踩踏步機可以嗎？
仰臥起坐可以開始做了嗎？
還有什麼運動適合現階段做，效果也不錯的？