寶寶四個月大，產假結束就差不多可以睡過夜，作息也蠻規律的，但現在媽媽想把他的睡覺時間調早一點，不知該從何下手，所以來請教大家。
8:00 早奶150-180
9:30 送保母家，通常會一直睡到下一餐
12:00 奶130-150
16:00 奶130-150
20:00 接回家，奶130-150
21:30-22:00 有時會小睡，完全不影響晚上睡眠
00:00 最後一餐130-150
我覺得寶寶有點太晚睡，12點喝完，換完尿布，清完口腔到入睡，大概已經一點了，睡到隔天七點多，睡眠時間也只有六個多小時，而且爸媽晚上也想要有一點自己的時間。
目前我們有時候會提早20分鐘餵奶，希望目標能達到11點喝奶，有想過兩個方法：一個是提早到11點喝，但又怕他不餓喝不多，撐不過夜；二是20:00那餐給他120，但這小孩沒喝飽會哀。
或是版友們有其他建議可以提供我們，感謝大家！