請問妳家寶寶多大啊？
開始吃副食品了嗎？
我家雙薪家庭無後援，
小孩送托嬰中心，每天約19:00到家。
小孩還在吃副食品時期，
每週做一次、2種口味的綜合粥分裝冷凍，
回家後一人負責迅速解凍加熱副食品，
另一人幫小孩洗澡順便自己洗好澡，
洗澡後把待洗衣物丟洗衣機，
大人晚餐部分多半買外食
先打電話請住家附近的自助餐店包便當，
大約19:30全家一起用餐，20:00吃完
接著一人拿抹布與小孩一起擦桌擦地，
另一人洗碗，收拾乾淨之後，
還沒洗澡的人就去洗澡，
已經洗好澡的人陪小孩做睡前儀式
（讀繪本、唱歌等比較靜態的活動）
20:50～21:00左右會喝一點睡前奶刷完牙送孩子上床。
我們與孩子都有共識約好睡前陪10分鐘，
孩子就自行入睡，
大約21:30左右我就來晾洗好的衣服，
老公則拖地
（每天出門前會讓掃地機器人跑）
孩子滿1歲後就跟我們一起吃大人的食物，
我跟老公的分工改成：
我儘量準時下班回家煮晚餐，
平常日都是準備半小時內上桌的快速料理
19:00左右可以煮好，
孩子由老公接回家後直接開飯，
吃完飯後一樣分工把餐桌、洗碗做完，
全家一起互動陪孩子約半小時
然後一人帶小孩洗澡，
另一人在另一間浴室也洗好澡，
並把髒衣服丟洗衣機，
等孩子洗完澡大約20:30了，
直接就刷牙，
陪睡10分鐘之後讓孩子自行入睡，
也是大約每天21:00可以來拖地、晾衣服等等。
我覺得無後援家庭，
夫妻倆都要對家務分工有共識，
另外掃地機器人是很好的幫手可以考慮，
家裏廚房空間夠另可考慮裝洗碗機，
而做家事的重點就是不要累積，
隨手把髒碗洗起來、
隨手把髒衣服丟洗衣機、
隨手把餐桌、地上的髒污弄乾淨，
養成隨手整理的習慣之後家務負擔會減輕喔！
加油！
※ 引述《toroiver (偷肉)》之銘言：
: 板上無後援在職媽的晚餐、家務都怎麼解決?
: 我自己是半夜吃晚餐(超商)
: 自己外出衣服常常穿個兩次(現在天氣熱容易流汗 很噁我知道 囧)才一次洗
: 家事只剩拖地 而且是週末比較有空做
: 我是寶寶一早送托嬰
: 可晚上7:30接
: (但我們一般都是晚上7:00左右接
: 無法再早了)
: 接送回家的沿路沒什麼餐飲店家 先生是公司晚上還有團膳
: 一回家先生看小孩 我趕快洗澡想親餵 但不會飽親餵完還要喝配方奶
: 一人泡奶一人餵
: 餵完大約都10點或以後了
: 接著洗衣機 洗寶寶從托嬰那換下來的衣服 浴巾 紗布巾口水巾
: 現在醒著時間多了 當中還要跟她咿咿啊啊
: 就這樣寶寶終於睡了只剩超商這選項了
: 而且雖然沒做甚麼事 累積下來 十點多十一點有點睏了
: 衣服也好幾天洗一次