作者:
qqqm (@@)
2017-11-05 18:22:26※ 引述《Melinoe (穿著番紅花)》之銘言：
: ※ 引述《mai0064 (mai mai)》之銘言：
: : 只是希望能以比較健康的方式胖寶寶不胖媽媽哦。
對於這點，我的想法比較不一樣
我覺得懷孕還是應該依據本身的BMI適度增重
特別是打算餵母乳的話，才能有足夠儲備應付接下來的母乳哺育。
醫生也許不會告訴你的是，寶寶的出生體重和他長大以後得心血管疾病的機率成反比
低於2500克的寶寶，成年以後得心血管疾病的機率是11%
而同樣的疾病在出生體重大於3.4公斤的寶寶，比例只有3%（還有其他代謝相關疾病也是）
我自己孕期胖十五公斤，寶寶出生3.3公斤
自然產不剪會陰、會陰也完全無裂傷
（可搜尋之前我發過會陰按摩的文章）
產後十天可以穿回原本牛仔褲
產後三個月回到原本體重
這是產後五個月
https://i.imgur.com/R9dWKoF.jpg
https://i.imgur.com/plXfpmH.jpg
孕期胖的多不代表生完就不能瘦
我自己是希望寶寶至少要有3.1公斤而不是什麼最好生的2500克
整個孕期完全不忌口，寶寶也很順利超過3.1公斤
另外我全母乳親餵也很順利，我自己覺得是孕期有儲備能量，目前預計餵到寶寶自然離乳。