※ 引述《x0617 (x0617)》之銘言：
先給辛苦的媽媽ㄧ個抱抱,我懂這種感受
我第一胎也是這樣，娘家媽媽幫忙做月子很棒
但我就是搞不定小孩，晚上放下去就哭，整晚就在換尿布和親餵中渡過。每每到了陽光初露，小孩和我才累的相擁而眠。
那ㄧ個月幾乎看到太陽下山就開始默默掉淚，接到老公加班不能來娘家看我的電話也哭，和同學講個電話也哭，人生大概這段期間掉的眼淚最多。
後來慢慢在版上看了很多文章，覺得自己應該是產後內分泌失調所以整個變得很憂鬱。
所以開始想辦法改變，不要老是亂想鑽牛角尖，難搞的小孩也盡量催眠自己是在打怪，天天想不同方式看能不能讓他睡久一點，能讓我半夜少起來ㄧ次就高興得不得了。
最重要的看能不能偶而找個幫手帶一下小孩讓你睡個飽，睡眠充足也就沒這麼憂鬱了
祝你能盡快找到順手的帶小孩方式，累了就跟小孩一起睡一覺吧，也是很幸福的喔
: 小孩1m3d
: 從月子中心回家一個星期了，7天內哭了5天
: 回家第一天好多要適應，動線、東西擺放位置，還想打掃一下一個月沒人住的家裡
: 家住潮濕地區，好多東西都發霉了……
: 可是無法……回家沒多久小孩就開始哭了……
: 中午沒辦法煮飯，幸好媽媽來幫忙煮飯，不然覺得會餓死在家裡
: 想試試看月子中心跟一些育兒書說的4小時作息，每次也都有餵飽，可是怎麼就睡不安穩
: ……
: 餵的時候也常常漏很多在外面，覺得好挫折……
: 第一天過夜就崩潰了，雖然知道回家又是一個全新的開始，但沒想到身體的疲倦會給心裡
: 這麼大的負擔
: 一直想找到方法讓自己/寶寶更好受，所以上網看了好多育兒分享，但只給自己造成更大
: 壓力……
: 白天睡覺的時候要放在房間比較安靜睡比較安穩呢，還是放在客廳跟我一起活動才不會以
: 後被聲音嚇醒呢?
: 白天睡覺的時候要開著燈讓他區別白天與晚上，還是關燈讓他知道暗了就是睡覺?
: 他睡覺的時候要放什麼音樂呢，古典樂還是跟我一起聽廣播呢?
: 他醒著的時候要跟他玩什麼呢，如果把他放在床上自己聽音樂跟看黑白卡會不會不夠呢?
: 4個小時到了還沒醒來要讓他繼續睡還是叫醒吃飯呢?
: 沒辦法自己入睡要放著讓他哭到累入睡還是抱起來哄睡呢?哄睡造成習慣怎麼辦?
: 安撫不了的時候練習過塞他自己的手吃以免以後要一直幫他撿奶嘴，但還是繼續爆哭只好
: 塞奶嘴，但有人說這樣會造成吸乳的時候咬的方法不正確，而且以後難戒
: 我知道育兒沒有標準答案，但如果有人可以幫忙可以詢問這樣多好
: 因為前1.2天的混亂思緒，一直在腦海裡疑問我這樣做對不對，導致情緒崩潰
: 他在房間哭，我把房門關起來然後躲在跨過客廳的另一個房間哭，多希望等等就聽不到他
: 的哭聲，只是家也沒多大，隔音也沒多好……
: 因為紅屁屁所以一餐母乳一餐配方奶，母乳那餐之前在月中的做法都是先親餵約2-30分鐘
: 後補瓶餵母乳
: 現在自己在家，餵配方奶那次就沒辦法擠奶，兩餐中間他也未必睡得安穩，等到安撫好了
: 再擠奶常常快接近下一次母乳時間，這樣不會不夠嗎?
: 或甚至兩餐中間根本沒睡，導致奶非常的漲
: 晚上如果要親餵加拍嗝也是1.5個小時起跳，然後等等的3.5個小時或4個小時又要到了…
: …
: 晚上實在太疲累那白天跟寶寶一起作息呢，餵完奶讓他睡之後自己也跟著睡了一下，沒吃
: 早餐沒喝水，這樣母奶不會不足嗎?
: 中午到了，什麼時候吃午餐呢，究竟要把握時間睡覺還是吃東西呢?
: 我常常想哭，有人適合當媽媽，有人不適合，也許我就是那個不適合的……大概是我不想
: 放棄我自己的人生吧
: 從知道懷孕的那一刻起，我就不是特別高興，雖然在孕期中慢慢培養對寶寶的期待與愛，
: 尤其是在月中時好像母愛爆發，每次餵寶寶把寶寶推回來的時候都捨不得推回去，有成功
: 哄睡幾次之後就以為大概就是如此吧
: 可是回家後是真真實實的開始過生活了……沒有嬰兒室可以推回去，沒有人幫忙換尿布，
: 沒有人幫忙處理紅屁股
: 有一天哭了一整個下午，他睡了之後還換我開始大哭，哭到有聲音還哽咽的那種
: 覺得自己不是個好媽媽，想著可不可以把他提早送保母，可不可以放棄母奶，可不可以改
: 24小時的保母，如果拍嗝的時候不小心失手太大力打傷他呢，如果哄睡他時不小心悶住他
: 呢
: 這些想法都讓我覺得好可怕，然後我走去嬰兒床前看看他的臉，會不會再讓我恢復愛他的
: 感覺，或是覺得他很可愛這一切的犧牲都值得
: 沒有，我走到床前看著他的小臉，哭得更厲害了，為什麼自己會有這些想法，為什麼不能
: 照顧好他，為什麼其他人可以而我不行……
: 老公已經很優秀了，我媽看著我一直哭，說我老公已經很願意做家事以及體諒我，還有關
: 心我跟小孩，我不要一直哭讓老公擔心
: 老公每天下班都趕著去坐車衝回來關心我的狀況，回來趕快煮飯/熱飯，吃完也主動去洗
: 完，寶寶的衣服也是他洗，吸地拖地也是
: 我知道我應該要堅強，讓大家都不要擔心，讓小孩有個堅強的依靠，但怎麼這麼難……
: 今天原本不想再哭了，中午傳了line簡單跟最好的朋友說目前的近況，沒想到過了半小時
: ，電話螢幕出現她的來電，看到來電的瞬間我又眼眶泛淚了，一接起電話馬上開始哭……
: 我知道我應該要堅強，我知道我有很多人關心……
: 時間怎麼過得這麼慢，以為有了好一段安靜的空檔，寶寶應該睡了好一陣子吧，沒想到一
: 看時鐘，才過了5分鐘；以為可可以好好吃頓飯了，結果才10分鐘寶寶又突然開始哀……
: 每天早上都在計算要餵幾次寶寶，然後老公就回來了……到了下午的時候，更覺得時間怎
: 麼這麼慢，老公怎麼還不回家……
: 可是回家了又如何呢?寶寶的作息不是老公在或不在就有所區別，更不是白天黑夜有所區
: 別……
: 每天關在家裡，跟月子中心一樣，覺得自己真是個無行為能力人，連下去收個宅急便都不
: 行……每天在家看著太陽消失，然後晚上的哄睡地獄又要來了，越到晚上壓力越大，胃都
: 不時痙攣……
: 現在看著寶寶的照片，發現只有在月子中心時才幫他拍了好多可愛的照片，回家之後就沒
: 了……然後看著他的照片可愛的感覺竟然消失，多的是可怕的感覺……
: 可是一切都不能回頭了……回不到從前的自己，回不到兩個人的生活……
: 心情雜記……沒有什麼重點……
: 說出來大概會好一點吧?!