寶寶目前3m13d
在約一個禮拜前自行睡過夜了
當媽的真是又驚又喜
不然以前根本就是日夜顛倒QQ
沒有強行調整他的作息就順其自然
現在大概都可以從晚上八點睡到早上六點
或者是晚上十點睡到早上六點
中間可能會起來唉一兩聲
但安撫一下就沒事了
照理來說寶寶睡過夜後
媽媽的睡眠應該就可以改善了
但不知道為什麼媽媽我就是睡不好
現在幾乎都看著寶寶睡覺XDDDD
各位爸爸媽媽有什麼好方法可以解決失眠呢

失眠+1寶寶睡著媽媽卻輾轉難眠，睡過夜都3個月了我還是睡不好

補充維他命d3