前一陣子，因為拜訪了同期媽友井然有序的家，回到自己的狗窩後突然覺得情緒很低落~
那幾天，每天寶寶睡著後，就一直想抓著零碎時間整理家裡，
但無後援上班媽心有餘而力不足，家裡到現在還是沒甚麼變化XD
加上工作忙，這陣子被工作追著跑卻無法加班的壓力也讓我一直很憂鬱
直到前兩天，慢慢釐清自己到底那個不開心的情緒來自何處~
我想是當媽之後，原來那些可以做到80、90分的事突然通通都打了折扣了
家裡變亂了、工作常常分心、跟朋友的聯繫變少了、寶寶的照顧好像也沒有比較好
沒辦法全母奶、副食品沒辦法一周做兩次、保母可能也覺得我常落東落西、
最後連自己的身體好像也變差了..QQ
好像生活中所有的事情，我的表現突然同時一起不及格了
結果變成每天每件事情我都在自責自己做得不夠好
讓自己壓力好大
我想 也許是該學著接受 60分的生活
餵奶時不要去跟全母奶全親餵的媽比
做副食品時，不要去跟副食品書上的照片比
工作時，不要去跟年輕沒家庭的妹妹比
整理家裡時，不要去跟有後援的媽友比
試著告訴自己，如果全部的事情、角色都可以做到60分，其實就很不容易了
一轉念，好像心情好了一些~~ 雖然自己還是希望可以慢慢往80分邁進
但是那個焦慮、被追著跑的感覺似乎有慢一點下來了~ :)
大家有過這樣的心情嗎?

辛苦你了

心聲+1，隊友態度也很重要，覺得憂鬱最大部分來自他