因為體質的關係
之前被醫生診斷說有多囊性卵巢
想要懷孕的過程真的很辛苦
過了半年才終於順利懷了寶寶
目前大概三週了
每天都很小心的呵護 希望寶寶可以在肚子裡健健康康的長大
爬文看到孕媽咪們好像都會補充各種保健食品
不過種類真的好多 維他命、葉酸、肌醇、卵磷脂、鈣片什麼的
有點不知道該怎麼買來吃比較好
以一般的營養品來說
要吃什麼比較建議呢？
只補充維他命會不會太少啊？

初期葉酸，中期綜合維他命，後期綜合維他命+鈣，產後才卵磷脂避免塞奶