想問問大家是否跟我一樣，還是只有我這麼弱！
我連生兩胎，大寶1y7m，二寶7m！
懷孕前的運動習慣是想到才動，平率不高，但我自認為體力、肌耐力和筋骨軟硬度都還算
可以。
連生兩個後，我終於在產後7m開始運動，去上團體有氧、瑜珈等課程，發現我的肌耐力幾
乎快沒了，什麼棒氏、什麼韻律感都沒了，看著旁邊的媽媽（大約40.50歲），都做得游
刃有餘，還有瑜珈課，我整個人硬的像棒子一樣，什麼動作都超卡。
目前上課2週，我挫折感好重，然後身上還帶有從備孕到產後的10公斤......
大家產後都做什麼運動讓自己盡快回覆呢？或是怎樣瘦比較快？（我的飲食不重口味，也
不偏食，份量有自行減少了，但體重還是堅持不動啊！）