您好
最近有在看益生菌的產品
看到有些是食品，有些是藥品
(有些成人吃的B群好像也有分食品和藥品)
想請教的是
1.食品相較於藥品，食品叫食品，所以像奇異果或香蕉，不要太過量吃都還沒關係，相對安全
所以食品的產品比較好！？
2.藥品相對於食品，會經過比較多的人體試驗證明其功效，也會說明對人體可能造成的影響
所以藥品的產品比較好！？
謝謝

維生素來說，超過限定的含量（每種維生素不同）就是藥品