[懷孕] 懷孕初期葉酸補充量？ shmily7936 PTT批踢踢實業坊

[懷孕] 懷孕初期葉酸補充量？

作者: shmily7936 (Joy) 2018-10-19 12:28:25

已爬文，但發現有點眾說紛紜...
很多都說一日不要超過1000微克，但跑了兩間婦產科，醫生都要開5毫克的給我（這不是
超標很多嗎？）。
想知道各位在懷孕初期都一天補充多少葉酸錠？哪個品牌？
目前服用DHC葉酸400微克一日一顆，怕不夠，想說要不要每天晚上再補一顆，這樣就800
微克/日。
我平日飲食其實很多蔬菜，但怕蔬菜烹煮過流失太多葉酸不夠。
目前有考慮換GNC葉酸800。

作者: reneechang02 (@@) 2018-10-19 13:21:00

我去看醫生，叫我吃800

作者: antgirlworld (antgirl) 2018-10-19 17:20:00

我的醫生說400

作者: LesAmoureuse (醉了) 2018-10-19 22:48:00

醫生沒要我補充，說東亞本來就不是葉酸缺乏的人種，正常吃飯就好

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