剛滿38，寶寶三個月，目前育嬰假在家帶小孩。
一直覺得餵母乳這件事情好辛苦，一開始是瓶餵，幾乎無法好好睡覺跟休息，每次去復建
（媽媽手）都在打瞌睡。改親餵已快三週，但遲遲沒有供需平衡，有盡量不擠，但兒子有
時候真的睡太久，脹到受不了會擠一些。有一次溢乳墊內衣外衣全濕真讓我好挫折啊。
脹奶讓我好難過，也常常覺得胸部抽痛，感覺身體像是生病未康復的狀態，但別人好像都
沒有這樣，很想運動一下卻總覺得身體不對勁很不舒服，一直無法抬頭挺胸的感覺，本來
目標只想餵半年，但很多媽媽要我能餵就餵，讓我好鬱卒。
媽媽手也一直無法痊癒。每次把寶寶從小床抱出來都覺得手好痛。我本身有很喜歡的工作
，為了小孩請育嬰假在家，很希望能把他帶好，但這兩件事情讓我不知道怎麼調整，心理
的辛苦還好調適，身體的不舒服好無解啊啊啊
有沒有過來人能給我一點意見跟方向呢？
感激不盡

不用管別人怎麼說呀～想餵到什麼時候就什麼時候，不容別人干涉，你已經很棒了！放過自己吧！供需平衡這件事就是撐久了遲早會平衡的，妳該為親餵還能讓寶寶睡很久感到驕傲。

媽媽手很多因素也在內分泌，多補充缺少的營養素，會好的比較快，也可去骨科看能不能自費打PRP，看會不會舒緩點