孕期體重大概胖了12公斤不算多
原本覺得體重控制還算得宜，產後修復應該不難
現在想起來真的是好傻好天真
生完之後肚子只有變小但還是在，而且是很鬆軟那種
https://imgur.com/tJpT5LD
圖為產後一週當時還懷抱著樂觀的心拍下的照片
後來發現不對，怎麼還是都沒有消！
回診看傷口時還有問醫生
醫生也只說會慢慢恢復，叫我先餵好奶不用急，其他以後再說
真的很介意（誰不介意？）可以慢慢做些簡單運動幫助腹橫肌修復
像看電視邊做仰臥起坐這種輕度運動就可以了
不過在家惰性太強，最後都會變成坐著看電視XD
還是逼自己出家門上課才有真的運動的感覺
https://imgur.com/Eq9UpYs
除了運動以外，該穿的束褲束腹帶一開始也有試過
https://imgur.com/CPjJl4S
不過不知道為什麼，每次穿上都會胃痛
有人也會這樣嗎？放著不穿真的蠻浪費的
然後洗完澡會擦孕期就開始用的克蘭詩調和油除紋霜
朋友是說產後繼續擦可以按摩緊實肚皮+消水腫
也比較不用擔心肚子恢復的過程中跑出其他紋路
味道很香～按摩完會比較好睡
https://imgur.com/rT2B0Fs
我是肚子變小之後才發現大腿、屁股都有長小白紋
懷孕的時候都只擦肚子其他地方都沒顧到QQ
這邊也血淚提醒媽媽們不能只顧肚子，屁股大腿記得也要擦
這是產後屁股的慘況
https://imgur.com/m8pnKWT
最後血淚建議，最有效讓產後婦女下定決心面對身材的方式是
試穿孕前的牛仔褲！！！
卡住或釦子扣不上的瞬間的羞恥心會湧上來...然後就會更認真運動和保養按摩
除了孕期辛苦之外，產後身材走樣和帶小孩的崩潰真的只有當媽媽之後才能懂
雖然平常顧小孩就夠累了但還是要多運動
只有身體是自己的阿～而且要健康的陪孩子長大這也是必須的
話說現在自己回去看產前的照片，還是會很讚嘆自己的肚子有這麼大過
https://imgur.com/39V1KKv