大家好
寶寶剛滿1y3m
目前身高79cm、體重9.8（體重生長曲線約30%)
出生時2850g（15%）
作息如下：
0900起床吃早餐（吐司、蛋、鮮奶、水果）
0900-1130家裡玩或戶外走走散步
1200-1330奶睡
1400午餐
1530-1700到親子館玩
1730-1900奶睡
1930晚餐
2000-2200玩+洗澡
2230-2300躺平奶睡
問題：
1.想調整成白天只睡一次午睡，晚上早點躺平，不知道怎麼做比較好......
2.白天也要奶睡，會排擠到正餐，嘗試拍拍睡寶寶崩潰好幾次；曾開車去外面兜兜風，每
次要開20分鐘的車寶寶才會睡著，揹巾寶寶也排斥，不知道怎麼辦才好。
請大家幫忙看看如何調整作息
感謝