即使是減糖版的養樂多，每100毫升也有7.6克的糖，喝下一瓶等於吃了1.7顆方糖。
此外，另一款小朋友愛喝的發酵乳飲品──「活益比菲多」每100毫升添加糖12克，喝下
一整瓶471毫升，如同吃下12.6顆方糖。
倘若以每日需攝取2000大卡熱量為例，糖攝取不應超過25克，只要喝兩瓶養樂多或是一瓶
活益比菲多，含糖量就超標。

無糖優酪乳就已經無糖了應該沒什麼問題吧，還是樓上是想問優酪乳有沒有問題

優酪乳很多都寫無加糖，但我喝起來都覺得超甜，實在很疑惑。我大多是給自己做的優格+鮮奶