我好羨慕你的菜單
覺得來分享自己孕期吃什麼
看看能不能被大家唸唸
然後大徹大悟不要再喝飲料跟咖啡
哈哈哈
孕前52公斤
目前26週+1天 今天量57.5公斤
從23週之後體重維持在57上下
今天超過57.5，可能又要邁向下一個階段了
每天早上換衣服前脫光光量體重
這習慣維持10年以上了
所以孕期胖了實在是很緊張...
孕期每天老公買的愛心早餐
因為脹氣嚴重，可能吃
一份吐司夾肉夾蛋
或一份漢堡夾肉夾蛋
或一個掛包夾肉夾蛋
偶爾吃小籠包3大顆
偶爾吃一份蛋餅或一份蔥油餅
總之是很早餐店的早餐
肉片盡量是原型，避免漢堡肉
配上一杯一點都不健康的即溶咖啡+奶茶
或是泡無糖烏龍茶包
或是偷喝中杯拿鐵......
中午因為上班，通常吃便當
想吃什麼就吃什麼，通常是雞腿飯
從青菜開始吃，白飯減半
如果在家自己煮，也是吃很多菜、蛋、肉
但半碗白飯而已
可是喝甜甜紅茶會開心
所以會喝一罐麥香紅茶，或是一杯純喫茶
傍晚餓了會吃蘇打夾心餅乾等零食
或是鳳梨、芭樂之類的
有時候會瘋狂想喝飲料
通常點三分糖去冰，茶類飲料，
再嘴饞一點會加波霸，但喝完必脹氣
晚上可能只吃半碗青菜，
餓了就多吃菜，一份水果
或只喝一碗湯，餛飩湯、魚湯、排骨湯等
晚餐盡量在6:30前吃完
就不再吃任何東西
常常睡前細數自己吃了什麼
然後發現自己其實沒吃什麼然後脹氣一整天
我已經很久不吃孕前最愛的麵包和麵食了......
但我沒有餓到自己，
寶寶25週的時候780公克
有正常長大！哈哈哈，這樣就夠了！
有時候只是孕婦嘴饞，不是真的需要補充過多食物或營養？
阿災，我們一起努力維持體重吧！
希望到生之前不要超過老公的62.5公斤啊......
（根本就是他太瘦了對吧... ）