29週了腳越來越痠漲到一整天到晚上靜脈都浮出來了，懷孕前腳酸都是躺著90度把腳垂直
掛在牆上約10-15分，很有效，但現在懷孕了還可以這樣做嗎？有試過是完全不會壓到肚
子，但隊友說瞬間回來的壓力怕對寶寶有不好的影響？！有媽咪這樣做過，或問過醫師能
不能90度抬腿嗎？
只墊高一，效果實在有限啊啊啊啊，謝謝！