我們家妹妹不知何時就開始有愛吃點心的習慣
雖然幼兒園就有點心吃
但回家後還是會吵著要
我一般都不太喜歡給小孩吃太多糖果餅乾
家裡的優酪乳、養樂多、果汁
她吵著要吃的時候
就給她喝這些
甜甜的她很喜歡
就不會繼續吵鬧
但今天看到這 http://bit.ly/2JGQxNw
營養師卻說養樂多、果汁其實含糖量都很高
就連現打的果汁營養價值也都不高><
讓我有點嚇到QQ
決定還是多讓孩子吃水果比較好
想問問大家都給小孩吃那些零食呢？
有推薦什麼比較健康的嗎？
感謝大家！

水果跟吐司當點心

每天水果蘋果香蕉鳳梨等，偶爾有綠豆湯

水果，自製優格，自打果汁優格果汁改成加蜂蜜去冰