我想重申，
我不會在群組裡面評斷誰的飲食內容正確與否，
我們的身體太奧妙了，
早期認為低脂鮮奶比全脂鮮奶更健康，
但現在提倡全脂鮮奶更適合~
早期認為成人一天只能吃一顆雞蛋，
但現在卻認為吃多顆也無妨~
因此你現在認知正確的，
未來幾年可能就反駁了(攤手)~
我相信每個人都是個體，你適合的，不見得我適合，
單純想提供一個平台，讓大家誠實面對「自己」的飲食內容，
並且看「自己」的體重、體脂肪變化，
同時參考其他人的內容，
來決定持續或改變~