原文恕刪
［文長］
看到這篇想起一年前的自己，我的雙寶現在一歲四個月了，正式進入爬上爬下的探索作亂
期...
還記得他們剛出生時因為懷孕的種種不適，我早不知道幾個月沒好睡了，他們一離開子宮
，我確定聽到孩子們宏亮的哭聲，就在產檯上對先生說：「我先睡了」，一路睡了三天，
我也這樣錯過最精華刺激乳汁分泌的時間...
還記得第一次護理師將孩子抱到我面前要我親餵，我一臉「你誰啊！」的嫌惡表情，兩個
孩子因為早產，只有比較重一點的寶寶願意吸吮，另一個寶寶則是到我退奶前只吸過一次
，看著懷中的孩子拼了命的吸，我......
覺得好噁心啊...這種感覺好討厭！於是我開始了每天把自動集乳器掛在身上的日子，痛就
痛吧，至少我不用去哄騙胸前的機器；集乳器發出的幫浦聲，似乎也在抱怨我不給它時間
休息，我又何奈，孩子沒力氣吸，我又想給過敏的早產寶寶們多一點抵抗力，但產後憂鬱
的深淵，使我只要孩子們不在面前，眼淚就跟生產當日的羊水一樣奔流...此刻我也管不著
胸部還是乳頭變形了，我只想知道我什麼時候能找回熟悉的自己，能夠開開心心與得來不
易的孩子們幸福合照。
不過我讓自己很沮喪，或許也會讓將來成人的孩子們失望；我非但沒有勇氣出門拍孕照留
念，也沒有勇氣帶孩子們出門拍滿月照，這是我每每心酸的遺憾。我每天都願意道歉，願
意替當時我真的無法克服，必須帶著變形又噁心的肥胖軀體外出的恐懼，說句「對不起...
媽媽因為害怕，而沒有留下你們最珍貴的回憶！」。
那段期間，只要人醒著，胸前就掛著機器，乳頭早已破皮疼痛不已，整整40分鐘（以上）
都在為那一點點80-60ml的母奶奮戰，看著在旁邊酣睡的嬰兒，我不敢放棄，也多少是為
了那句「母奶最好」。這句話榨出的不只是乳汁，還有母愛！
最後我的孩子四個多月快五個月就相繼長牙，就算想親餵，他們也因長牙的不適，更不願
意自己吸奶，原本我受到親餵的刺激就少了，這下我更是瞬間退奶，無論我花多少錢請泌
乳師到府按摩都無效；胸型走山根本躲不掉，從來不需要我擔心尺寸的部位，也像是發我
脾氣一樣的縮水。我看似什麼都做不好，什麼都沒做好...連自己都身體都抗議給我看，於
是透過鏡子我看到我獲得一個，自己都覺得不堪入目的身軀，更不用提產後跟先生的親密
關係有多不親密...
產前/產後憂鬱的餘波真的很漫長，我不敢對原po說一定能走出來，不過隨著孩子慢慢長
大，慢慢地跟妳有互動，妳也因為寶寶學習到如何成為比過去更好、更成熟...妳終會在這
過程中去找到平衡，去懂得共存。而某天猛然回頭，妳會發現這些情緒不再這麼強烈的影
響妳，妳只是要記得，再累，都要撥點時間給自己，讓憂鬱有機會被放飛，才不會緊緊纏
繞著妳。
世界上沒有事情難得倒我，除了當媽。
只有學會愛自己才能夠愛孩子，共勉之。