各位鄉民安安
我朋友最近剛坐完月子
想跟板上交流一下 分享一下她的經驗與喜悅
但由於她沒有帳號所以只好由我代poXD
——以下正文——
相信很多媽咪剛生產完一定會焦慮一件事
「為什麼沒有奶？」
還記得我產後醒來第一件事，就是先擠一下自己的ㄋㄟㄋㄟ
結果什麼都沒跑出來，馬上就開始焦慮
直到護理師告訴我大部分的媽咪產後１－２天才會擠出第一份母奶
也就是「初乳」，所以叫我不要太緊張
果然再隔一天就擠出黃黃的初乳了！
馬上用針筒裝起來拿去寶寶室給寶貝喝
https://i.imgur.com/vZM5D2g.jpg
剛生完覺得自己終於脫離胎動、睡不著、頻尿等等懷孕的不舒服
結果沒想到產後哺乳更是一大難題！
其實有一小段日子我是很手忙腳亂的
不過也蠻謝謝自己以及老公、朋友們迅速的幫我查資料、做功課
準備好很多哺乳期間需要的小物，讓我的哺乳之路不算太艱辛
也把這些小密技分享給大家喔！
1. 擠奶器
其實好用的擠奶器真的很重要啊！力道要剛好，能夠在短時間內幫助你把母奶移出(一般建議擠奶時間不超過半小時！不然會讓乳腺受傷)
剛開始沒用擠奶器，用手擠真的是擠到我快抽筋，手很酸
後來我的方法是先用手擠奶，等到開始有母乳順順出來的時候就換上擠奶器
擠奶器是我的超級好朋友送我的 AVENT
https://i.imgur.com/wUs4tOG.jpg
2. 溢乳墊
不知道媽媽們有沒有晚上突然被冷醒的經驗，因為母奶流出來沾濕衣服的關係我在月子期間不知道一天換了幾次衣服，這時候溢乳墊就很重要了！直接墊在哺乳內衣裡面，濕了就換掉有一點像護墊的感覺，真的很方便，我覺得也是哺乳媽媽必備的好幫手！
https://i.imgur.com/lBMCDIv.jpg
3. 哺乳按摩器
這我覺得算是一個很新奇的東西，一開始我是用手動的疏乳棒，但是其實用疏乳棒有點在虐待乳房的感覺，總是會有幾個地方特別痛。這個按摩器是國外朋友帶回送我的，說歐美媽媽都會用這種電動的按摩器震動乳房，也可以緩解塞奶的狀況，剛好在坐月子期間我都會稍微有點塞奶狀況，舒緩的效果是真的蠻好的！他的弧度剛好可以靠在乳房上面，震動很細微有點像是輕版的肩頸按摩器，聽說這也可以拿來肩頸按摩！
https://i.imgur.com/2kJz4WE.jpg
4. 卵磷脂
分享一個一直存在我的待產包裡，直到我第一次塞奶的時候才真正知道他的好，就是－卵磷脂！有一次不小心睡死了沒起床擠奶，再加上月子餐發奶食物其實不少，那時第一次感受到「塞奶硬塊」的痛感，真的蠻不舒服的，當時還緊急請了泌乳師幫忙！泌乳師幫我疏通完也告訴我要記得按時吃卵磷脂，免得之後塞奶沒辦法這麼快速請到泌乳師，後來我才知道吃「卵磷脂」其實是可以讓母奶擠得更順的小法寶，後來只要有一點脹奶、硬梆梆的感覺，我就馬上吃４顆卵磷脂，確實效果是不錯的！
https://i.imgur.com/pr6c5rK.jpg
5. 哺乳枕
學會親餵之後覺得哺乳枕也是必備的好物，不然寶貝愈來愈大隻，坐著親餵總是腰酸背痛手又酸，有了哺乳枕可以減輕媽媽的負擔，餵起來也會輕鬆很多！
https://i.imgur.com/6n6yvo5.jpg
6. 神隊友
我覺得這個也是一個很重要的小幫手(工具?)，擁有神隊友應該是一件很幸福的事情，推薦大家可以在懷孕期間就開始養成，老公除了工作輪班需要休息以外，其他時間基本上都很配合我，要按摩就按摩要跑腿就跑腿，也很關心孕期、產後我的各種不適，也會幫我爬文找解決辦法，我的第一盒卵磷脂還有上面的哺乳枕都是老公買的喔！
最後我想說，每一個媽媽都是在生產那一刻才真正從一個少女變成媽媽，很多事情真的也不是一夕之間就可以學會，尤其是餵母奶這件事，心情很重要，不要給自己過多的壓力，一直跟自己說已經做得很好了，要多給自己信心！
現在剛出月子，未來也打算要回職場上班，目前我的奶量一天可以到800-1000c.c左右，我覺得很驕傲！當然也想再多存一點奶，不知道大家有沒有什麼秘方，或是有沒有媽咪有私藏的哺乳好物呢？
—-以上正文—-
希望大家能多跟她交流XD
感謝各位

我奶量也差不多一天1000，但我反而覺得太多正在拉長擠奶間隔時間...妳還要追奶太強我其實比較不想存凍奶XD偏偏庫存越來越多我生後兩週奶就直上一天1000..即使拉長時間5小時擠一次量還是不變= =,高麗人參飲韭菜水餃都吃了,量沒什麼改變;擠跟不擠都很辛苦Q_Q,不過寶寶目前仍只給新鮮的,凍奶可能考慮之後拿去澆花了= =