不知道可不可以發在媽寶版，但這真的是媽媽的困擾...
首先我們家是雙薪家庭常常外食，外帶回家吃或上館子都有，
最近疫情讓我有考慮在家開伙，
BUT
我 是 備 料 苦 手(因為切菜、剝蒜很慢...)常常備料就要花一小時準備Orz
想問各位有沒有推薦的快速食譜，或者是哪邊可以買到已經處理好的食材組合(比如三杯
雞-雞腿肉+薑+九層塔一次滿足)，可以直接下廚的(會有嗎XD)
如果有推薦的調理包也行，先謝謝大家了～

好市多有魚片，退冰直接料理，蔬菜類也可以一兩餐吃冷凍花椰菜，不用洗菜；燉煮類的，可以隨便切一切，不會花太多時間回樓上，我買過好市多綜合蔬菜，內有花椰菜，沒看過蟲

我買好市多有機花椰，沒看到蟲

好市多或網路的賣家，可買到醃好的薄肉片或是雞腿，退冰烤或煎就好

找食材廠商例如海鮮很多都是真空處理好比全聯新鮮很多蔬菜買有機的比較不用洗很久洗很多次。開兩個爐輪流煮豆腐豆皮木耳那香菇些也是很好搭配。三餐都自己做，健康省錢找到新鮮食材供應比較重要好市多胡麻醬青菜隨便辦一下就好吃了，除了時間迅速偶爾也要顧慮到食材多元營養才會均衡

熊媽媽買菜網的食材包啊，都備料完，只要煮就好

花花主婦也有食材包，但是這種的感覺會製造比較多塑膠垃圾…