我們家我跟我老公都有不同的家族病史，我老公好像天生腸胃就不好
我婆婆就有胃癌開刀的經驗，大寶五歲以前都沒什麼感覺，不過五歲後到現在
好像偶爾有便祕的症狀。就按照過往經驗，給他吃一些火龍果之類幫助消化排便的水果
或是多補充水分，也在每一餐給他多吃一些蔬菜纖維
但維持了好長一段時間，最近又開始便秘了，而且有時候會便秘到腹痛
帶去看了醫生有開一些幫助排便的藥及叮嚀我要吃那些蔬菜水果，吃藥的確有改善
但只要沒有吃藥就又會便秘
爬文看到大家都說可以試試看益生菌，所以就先拿了我們有吃過的幾款給他吃
但形狀有的像是藥錠那種丸狀，味道我自己吃覺得蠻像藥的
沒味道的就是像膠囊，太大顆。兩種小孩要吃都蠻難的，當然兒子也不賞臉
不知道各位有沒有推薦不錯的益生菌？