其實打這篇很掙扎，很怕會被大家砲轟，如果有什麼看不下去的，請鞭小力一點 。
我是產假請2個月，育嬰假請半年的媽媽，寶寶目前5m28d，矯齡4m30d，現在育嬰假來到第
五個月，看到寶寶一天天成長，是很奇妙的感覺，但是坦白說這幾個月身心靈都很疲憊，甚
至覺得有點痛苦，也或許是心理的調適與育兒作法抓不到要領 。
看了一些書與經驗，知道建立規律作息的重要，餵奶時間固定（因為寶寶從沒肚子餓大哭討
奶過），並觀察寶寶最大清醒時間，但是寶寶不管白天小睡或是夜晚的長睡眠都很難哄睡，
而且是睡前會崩潰大哭的類型，又是小睡30分鐘的快充寶，試過很多接覺方法，成功機率非
常低，這使得寶寶的作息幾乎是以2～2.5小時在跑，媽媽時間被切的非常零碎，整天就是在
餵奶和哄睡中度過，寶寶現在很愛翻身和毛毛蟲爬行，但還無法翻回仰躺，翻身撐一下或爬
前進就會唉唉叫，要人幫忙翻回，媽媽幾乎沒辦法離開做別的事，晚上睡覺更是一定要有人
抱著睡，大概八點開始要抱到十一點這餐，喝完奶拍嗝後才能放下，中間一放下就是崩潰大
哭，六親不認嘶吼的那種，抱放法測試從九點一路哭到十一點這餐，任何的安撫方法都沒用
，想到以後上班，下班回來寶寶吃飽幾乎就要開始抱著，心情就很焦躁，也沒有夫妻相處的
時間。
厭奶的狀況持續兩個月還在持續中，醒著餵一餐只喝30mL，幾乎一整天下來只喝個200mL，
只能晚上睡覺偷餵，副食品也吃的很差，試過很多食材，只有一兩樣才不會吐出來。
生完小孩後體力變的很差，可能因為睡眠很常中斷的睡眠不足，每天都很想睡覺，且最近又
加入媽媽手的問題，之後還要上班，媽媽該怎麼訓練自己的體力呢？
發現這幾個月，為了改善這些困擾，滑手機都在看媽寶版或上網找尋可以試的方法，已經到
有點走火入魔的地步，也發現自己為了這些事變得越來越不快樂，每天的日子都過的一樣，
聽著小孩的哭聲，開始覺得煩躁，甚至覺得到底做了什麼事才受到這樣的折磨。有後援公婆
已經盡量幫忙了，但是心裡還是很煩悶，而且這些問題一樣也沒改善，零碎時間做自己喜歡
的事也漸漸變得沒什麼感覺。
其實要打這篇文章真的很掙扎，這期間其實一直有找後援幫忙，放鬆心情什麼的，但一天兩
天的休息，大部分時間還是得自己顧，也無法解除這種煩悶心情，很害怕這些抱怨說出口會
被大家砲轟，媽媽應該要愛孩子的，可是我漸漸感覺不到愛孩子的心情，只覺得是一場惡夢
，能不能趕快過去。有和一些較好的人聊過心情，但是也無法解決幾乎沒有自己喘息空間的
生活問題。
大家都是怎麼調適遇上惡魔寶的心情呢？謝謝大家。