大家好 剛8m的女兒作息睡是6pm-6am(大約)
原本小睡都是睡30分鐘
以前還覺得真的很短 但最近常常變成15,20分鐘就醒來
一樣醒著的時間去小睡 但都會提早醒來但看起來還有點想睡
沒有太熱太冷外面也沒有突然很大的聲音干擾
尿布也沒有需要更換 到底是怎麼回事？
這樣的行程加上抗拒第三次小睡（睡前那次）
每次睡前都很早就很累 但提早放下長睡眠也很難
但就算能提早長睡眠我也很怕 怕會一天一天讓行程提早 5-5 4-4 ...之類

8m可以改兩次小睡，寶寶清醒時間多久？有時醒不夠久會睡不久