懷孕胖了12公斤
孕前運動習慣是一個禮拜各一次pilates 跟私教課
目前剛做完月子 全母奶
但還有八公斤漫漫長路
最近不能出門上課
所以入手了彈力繩跟食物量勺
想趁這四個月的育嬰假
運動搭配飲食努力瘦回搬到美國前的體脂～
徵 產後一年內的美西媽媽
（北加州更好 之後SIP結束還可以約出門玩）
人數10人以下
主要分享及回報一下減脂心得及運動打卡
還可以聊聊育兒心得
互相督促一下瘦身 以及慢慢尋回自我的過程
有興趣請私信我
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是否為全職媽媽：Y/N
是否有哺乳：Y/N
產前有運動習慣嗎：Y/N
減重目標： kg
目前妳認為自己可以做到的減重計劃是：
（例如每天快走30分鐘/ 低GI飲食/ 健身房）