自從我生完小孩後最困擾的大概就是便秘再加上痔瘡吧！
懷孕時因為腹壓，便秘就變得很嚴重，有天還發現自己長了痔瘡
每次便便都不敢用力，一方面真的怕痛，另一方面也怕北鼻突然蹦出來～！
卸貨後想說人生就解脫了，沒想到痔瘡還是跟著我
特別是遇到便祕時 乾硬的糞便，那摩擦真是超痛的…..
我有想過要動痔瘡手術，不過因為想要生二胎
擔心二胎時痔瘡又再復發，到時候還得再捱一刀
目前就是先擦醫生給的藥膏，嚴重時溫水坐浴
雖然有改善，但醫生叮嚀要多補充膳食纖維
如果要避免那種結粒般羊屎小硬便，更要補充水溶性纖維
上網查了一下，水溶性纖維多存在香菇、秋葵、海帶這類食物中
但我不敢吃這類黏黏稠稠的東西，
而且為了快速恢復身材，糖分高的水果現在也較少吃
想說直接補充膳食纖維粉會比較快，想問各位媽媽們有沒有推薦的產品?