生產完就因為漲奶不適及擠奶不順的因素
在醫院大哭了幾次
後來去月中孩子有人幫忙顧
擠奶也順了
心情有比較好一些
老公都在身邊陪伴 渡過了這些過程
原以為產後憂鬱就慢慢消退了
但今天出月中回到家一個多禮拜了
這幾天心情又開始低落了
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其實我的狀況和其它媽媽比較起來已經很幸福了
沒有令人厭煩的長輩
先生也直接育嬰留停和我在家二打一
朋友知道我的狀況也是隔三差五的來家裡陪我
但還是會因為嫩嬰的各種不受控而心情低落
我這幾天又開始哭了
我覺得我根本不想照顧孩子
但捨不得先生一個人顧孩子
也知道先生除了顧孩子還要時時注意我的心理狀況很辛苦
回想孩子出生後到現在
我的心情其實沒有真的放鬆過
沒有什麼事可以讓我快樂
做任何事都沒勁
產前喜歡下廚，現在完全不想了
朋友到家裡看完我後說
感覺得出來我心情真的很不好
話變很少
也知道適時的外出放風
但回來還是要繼續面對孩子啊
大家都說前幾個月最辛苦
我也很想堅強起來
但真的好難
我以前明明是一個人人都說樂天派的人...

我也是在憂鬱中，無後援一打一，這幾天一點事就會一直掉淚，突然沒食慾想吐，打算寶寶送托，我回去上班來轉移心情，不然覺得快做傻事了..

飲食也可以多增加樣式，讓身體多更多不同養分