大家好像都在討論益生菌，有沒有人有研究過益生元？
聽藥局藥師說益生元是益生菌的食物，也是膳食纖維，想買給小孩搭配益生菌一起補充
藥師有推薦金甌利多，但是好貴，一盒３０包要２４００元，我買不下手
請問有其他推薦的益生元嗎？