寶寶最近剛滿四個月
睡覺時間是晚上7點到早上7點
但是最近發現他大概都只有在11點到3點的時候可以睡的很好
7-11點 或3-7點時感覺都沒辦法進入深層睡眠
大概20-30分鐘就會哼哼哼的哭一下
雖然一直都知道四個月的時候會有睡眠退化情形
可是不知道這樣是正常的嗎？
很擔心寶寶睡不好
一直都有睡眠儀式 然後也有白噪音
不知道還可以怎麼幫他睡好...
大家有建議的方法嗎？謝謝