[寶寶] 爸爸媽媽想要一夜好眠

作者: adfh   2021-08-02 23:40:00
現在寶寶六個月大,晚上長睡眠常常一個小時起來哭一次,得等到夜奶之後才有機會好好
睡個兩、三小時,想請問這是太累還是不夠累才這樣?
目前作息是早上5~8點餵奶,9點左右起床。10點會有點想睡,但會拿玩具給她玩,到11
點也有些餓了就順勢給她奶睡。
中午起來後跟大人一起午餐,她有她的手指食物。下午就在家裡爸媽陪玩,小睡1~3小時
不等。晚餐後會再睡一下,她是可以睡兩小時的,但擔心晚上睡不著,一個小時就會叫起
來玩玩具。
等到晚上9點餵奶,9點半到10點間開始從客廳移轉到房間,一盞一盞把燈關掉,進房間後
留檯燈比較暗的光,由爸爸抱著哄睡。哄到11點多又有些餓了再給媽媽奶睡。
這段兩小時的間隔,偶爾爸爸可以把寶寶哄到幾乎睡著;通常只能讓她揉眼睛,開始發出
咿咿呀呀的聲音表示想睡;也有時候是整個大哭,只接受奶睡。
最後通常在12點睡下去,但12點半就會起來大哭,是必須(爸爸)站著抱起來輕輕搖晃哄
著,或是(媽媽)繼續奶睡的那種。要到1點後才比較安穩回到自己的床邊床,不過2點又
會再一次大哭,到3點多或4點夜奶後才有機會睡到6、7點。
寶寶在三個月大的時候其實就可以從11點睡到5點多才起來討奶了,只是好景不長,只維
持了10天左右。
我們也想過是不是因為白天不夠累,晚上才會起來後無法自己睡回去。所以有時候傍晚會
用推車把她推出去走走。不過似乎對睡眠沒有影響。即使是整個下午都坐車在外面趴趴走
,晚上睡不好就是睡不好。
而且大致上是一天不好哄、一天非常不好哄的週期。希望有人能告訴我們,寶寶的訴求到
底是什麼?是因為太累了還是不夠累,才會半夜不容易自己睡回去?
謝謝大家。
作者: michellehsie (小蜜)   2021-08-03 08:03:00
白天小睡不可超過2個小時,不然寶寶會以為是長睡眠,醒來之後生理時鐘就亂了,然後白天好像睡太多了。最近很多爸媽問為何寶寶睡不好,晚餐後還小睡,長睡眠當然睡不好,我是鼓勵寶早早睡,大人也輕鬆。
作者: onizuka7kimo (JR)   2021-08-03 08:32:00
白天多讓小朋友自己趴自己躺著動,不要抱太久,可能放電量不足。
作者: LouisVuitton (Terry)   2021-08-03 20:43:00
我們家目前的解決方法就是寶寶醒來放大床一起睡

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